耍太極預防豬流感
甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病。
| 症狀：與感冒類似，出現發燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等 傳播快：人體對新變異病毒沒有天然抗體 傳播方式：打噴嚏、咳嗽和物理接觸 易感人群：多為青壯年，而非老人和兒童 預防：充足睡眠、鍛煉(陳式太極)、勤洗手、室內保持通風等，養成良好的個人衛生習慣。 有無疫苗：目前只有用於豬的抗甲型HIN1流感疫苗，沒有用於人類的 有無特效藥：瑞士羅氏制藥公司生產的“達菲”膠囊和英國葛蘭素－史克公司生產的“樂感清”. |
現在甲型H1N1流感是一種令人恐懼、談虎色變的新型疾病。恐懼是因為細菌變種，無法應對。
其實，無論細菌怎樣變種，只要人類自身的防護牆---免疫修護系統夠堅實就
可以應對自如了。
依賴藥物，不如依靠自己。治療的根本在於預防，這是永恆的真理。
耍太極為什麼能預防H1N1豬流感?
1. 舒經活絡，增加人體自身免疫能力。
2. 活血排汗，增強血液循環及排毒能力，將毒素及時排出體外。
陳式太極拳中的掩手肱捶、指襠捶、背折靠、青龍出水及倒捲肱等多緾繞發勁的動作對治療甲型H1N1流感有特效。(動作參見<怎樣練好陳式太極拳>一書)
皆因發勁的動作有呼有吸，增加肺部等呼吸系統的功能。
纏繞螺旋的動作增加腎部等排毒系統的功能，並培養正氣，增加抵抗力。
總之，身強體健，心情愉快，則百毒不侵。
-- 顧青(香港太極研究會)
