陳式太極扇簡介
陳式太極扇是由中國武術八段---馬春喜老師創編的太極健身套路之一。
它是根據陳式太極拳的風格特點，結合扇子劈、點、崩、撩、刺、穿、切、播、開合等運動方法，穿插各種腿法及翻轉跳躍、獨立平衡等動作編排而成的健身套路。陳式太極扇共四十八式。
套路編排內容豐富、結構合理、動作新穎，既體現陳式太極拳纏繞折疊、松活彈抖、剛柔相濟、蓄髮相間的風格特點，又突出扇身合一、輕靈圓活、造型優美的藝術性和觀賞性。
陳式太極扇動作名稱
1. 腰橫玉帶 |
25. 獅子搖頭 26. 英雄坐山 27. 行步撩衣 28. 打虎登山 29. 燕子抄水 30. 帶馬勒韁 31. 推窗望月 32. 靈貓捕鼠 33. 風擺荷葉 34. 霸王捆肘 35. 金雞撤膀 36. 魚躍龍門 37. 蛟龍出海 38. 力劈華山 39. 抱虎推山 40. 風掃梅花 41. 天王打閃 42. 神龍回首 43. 腦後摘盔 44. 玉女穿梭 45. 白鶴亮翅 46. 春回大地 47. 力挽狂瀾 48. 玉龍還珠 |
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