香港太極研究會 -- 顧氏太極教學法

本會太極課程一律採用 顧會長獨創的“顧氏太極教學法” 。

針對成年人學太極拳較慢，關節僵硬，靈活性差等特點，香港太極研究會會長顧青女士獨創了一套 “顧氏太極教學法” ，解決上述問題。經長期教學實踐證明，非常適宜成年人的太極拳學習，具有簡單清晰、少彎路、免損傷的特點。

“顧氏太極教學法” 針對太極拳要求，訓練分功法及心法兩部分。

功法：有腿功、胯功及肩頸功等。
心法：有呼吸、意念及穴位觀想等。

“顧氏太極教學法” 的特點是：由下向上地訓練。入手處是舒筋活絡，左右協調。

膝蓋損傷及雙腿無力和肩頸難以放鬆是太極拳學習者常見的問題，尤其是膝蓋損傷最為普遍。大家往往十練九傷，由健身變傷身，造成對太極拳的誤解、並望而卻步。

“顧氏太極教學法” 解構太極力學原理，在遵循人體結構和運動原理的基礎上，由下向上，循序漸進地訓練，增加身體彈性及靈活度， 有效地解決及避免膝關節損傷問題，並對有舊疾患者有恢愎療效。

入門是關鍵，方法是捷徑。“顧氏太極教學法”方法獨特，避免損傷。讓大家最快時間內體會太極拳三昧，領略健身樂趣。